粉刺一般的情况下发病面部给爱美者的生活带来了严重的困扰，脸上长了粉刺影响面部美观，粉刺是青春期发育进程中罕见的一种景象，多发于青少年。不过由于各种内外要素的影响，许多人虽然过了青春期，但是仍然会有脸上长粉刺的景象。针对粉刺我们有应该怎么做呢？

 

　　1、心情方面  防止心情焦虑和紧张，坚持悲观愉快的心情，不要长了粉刺就失望，要悲观自信，坚持积极、合理的医治。

 

　　2、坚持皮肤清洁  每天2-3遍用温水洗脸，防止用碱性大的肥皂，不必多油脂和安慰性强的化装品，以免进一步填塞毛囊，使粉刺减轻。

 

　　3、饮食方面  要留意“四少一多”“即少吃辛辣食物（如辣椒、葱、蒜等），少吃清淡食物（如植物油、动物油等），少吃甜食（如糖类、咖啡类），少吃”发物“（如鱼、虾、牛羊肉等），平常多食富含维生素A/C/F和纤维素的食物（如蔬菜、水果）。

 

　　4、生活方面  在生活方面最好不吸烟，不喝酒及浓茶等，长有活动性、炎症性粉刺（如丘疹、脓疮）的爱美者要少晒太阳，防止风沙，太冷、太热、太湿润的场所也对粉刺不利。

 

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